1. 後腦緊繃、頭頂脹痛、眼睛乾澀、容易疲累小便有泡泡、頻尿、記憶力、減退注意力不集中，是腎臟亮起了紅燈！

2. 前額不舒服、眉心脹痛、上下樓梯跑步時力不從心上氣不接下氣、手指發麻、手腳冰冷、臉頰易泛紅、皮膚不明原因發癢、身體燥熱、特別膽小、易受驚嚇、失眠、多夢、心臟可能出問題了！

3. 時常感覺疲累、偶爾頭暈、腳趾會酸、容易抽筋、平常口乾口苦、皮膚發癢、黃昏時特別累，夜晚精神特別好、肝臟功能出了狀況了！

4. 肩膀酸痛：右肩酸痛注意肝臟，左肩酸痛注意心臟，左右同時酸痛、脖子僵硬，消化器官出了問題！

5. 起床時全身不舒服，腳後跟刺痛，休息活動一下刺痛才消失，每天不管睡眠多充足，但還是整日無精打采、懶洋洋、記憶力減退、眼睛乾澀、注意力不集中、小便次數增多、耳鳴，是腎臟在閃紅燈了！

6. 胸悶、胸痛、胸口中央前胸痛到後背、臉頰易泛紅、口乾口苦、特別膽小、易受驚嚇、失眠、做惡夢，這是心臟功能衰退的一種警訊！

7. 兩眼無神、上眼皮覺得很沉重、眼睛乾澀不舒服，無論點眼藥水看醫生都無法根除；請注意您的心臟，只要把心火排出去，也就是降心火，這些現象便會不藥而癒！

8. 乾咳！喉嚨常覺得有東西哽在那裡，常忍不住咳嗽，又咳不出痰，胸口悶痛、偶頭暈、說話有氣無力、聲音發不出來，運動時這現象不存在，這時要注意腎臟！

9. 氣功：就是教導我們如何採取宇宙的能量來補充體能的方法！

10. 容易感冒、抵抗力弱、免疫力差、易患濾過性病毒感染；平常需常拍打大椎（嘴巴需打開），可使你遠離感冒！

11. 如何檢查肝硬化、肝癌，雙手掌心朝上，檢查手刀的部位，有無紅豆、綠豆、黃豆般大小深紅色或豬肝色斑點，如果有！就是嚴重警告我們可能罹患肝炎或肝硬化，只要練習杵米功，這些問題就不再困擾你！

12. 自我健康檢查，雙手掌心朝下，五個手指平伸不用力，將雙手小指慢慢彎成90 度，其餘手指不可跟著彎下來，尤其無名指絕對不可以有彎曲的現象，如果做不到只讓小指彎曲，那麼請盡快保養您的腎臟，因為它已經出問題了！

13. 平時流虛汗、晚上睡覺有盜汗現象，有時脊椎背部有發冷的感覺，男性陽萎、早洩，女性子宮虛寒、不易受孕或白帶過多，平時感覺自己很虛、體力很差、無法長時間站立；檢查不出什麼原因。請注意右邊腎臟，可能已經不健康了！

14. 腳心無原因發熱，起床時腰酸背痛、十分疲累，在下床時腳後跟刺痛、胸口悶痛、講話易沙啞，多說兩句便上氣不接下氣，容易累、小便發黃。請注意左邊腎臟！

15. 睡不安穩、多夢、噩夢連連、每個夢境都很清楚，注意心臟！一天到晚睡覺，一天睡足10 幾小時還睡不飽，注意腎臟！睡覺時腳趾有抽筋現象，注意肝臟！

16. 運動雖可活絡筋骨，體能卻大量向外消耗，氣功則是大量取得自然界的能量，來活化我們體內細胞的一種方法！練氣功讓您免於吃藥、開刀且無副作用，同樣20~30 分鐘的運動，氣功讓您去病強身、健康長壽您又何樂而不為！

17. 偏頭痛，常感太陽穴兩邊有疼痛現象，同時便秘、排便不順、腹瀉、胃腸脹氣；如有這些現象，只要把消化器官的毛病驅除，就可消除偏頭痛！

18. 便泌、拉肚子有同時交替現象，食慾減退、腹部脹氣、胸部有壓迫感，甚至有心悸、呼吸困難、失眠、體力逐漸減弱、肌肉漸漸消瘦這；就是罹患慢性腸炎。需趕快處裡，以免造成致命的腹膜炎！

19. 太瘦、胃口不好、食慾不佳、心神不寧、多夢、睡不安穩、以至於整個人日漸消瘦，外表讓人感覺毛枯色黑；這就是心臟不健康造成脾胃出問題！

20. 貧血、造血功能出問題，嚴重的甚至於白血病。12 歲以上從脊椎或腎臟來著手調整！12 歲以下從脾臟加強！

21. 不明原因疼痛，咽喉無發炎卻經常不舒服或有疼痛感覺，脖子兩邊脹痛，肩膀手臂外側也有不舒服感覺，推拿按摩也只是暫時紓解，注意小腸及淋巴腺！

22. 膽出問題會出現食慾不振，肋骨兩側、膝蓋外側、腳踝有脹痛或疼痛，同時引發久治不癒的偏頭痛；需練習杵米功！

23. 累、情緒不穩定、容易興奮、容易發脾氣、心神不寧、皮膚發癢，止癢藥無效；肋骨兩側偶脹痛、注意力不集中、睡覺小腿抽筋、頭暈、耳鳴；這是肝臟在閃紅燈了！

24. 肩膀疼痛、手臂外側疼痛、五十肩、手無法上舉及前後轉動；須從消化系統著手，尤其摩丹功專門治療手臂及肚子問題！

25. 口乾口苦、易鼻塞、流鼻涕、無蛀牙常牙痛、脖子兩邊脹大起來，有不舒服的現象，肩膀手臂外側疼痛，無法提重物，是大腸亮紅燈了！

26. 治感冒功！首先身體向右側臥，雙手輕握拳，右手放左胸前，左手放左腰，自然放輕鬆，深深的吸一口氣，忍住呼吸，忍不住時再慢慢吐氣，幾十分鐘後發燒感冒症狀消失！

27. 檢查自己舌頭背面兩條靜脈血管是否有變粗腫脹的現象，這是心臟的問題。（心臟開竅於舌）

28. 中老年人臉上長青春痘、粉刺是糖尿病的前兆；練習八卦拍擊及摩丹功，能去除血液裡的多餘血糖！

29. 脾胃乃後天之本！如果出問題會造成食慾不振、肚子脹氣，吃的再多總是胖不起來，外表毛枯色黑、心神不寧、無法安睡，更會偏頭痛。

30. 心臟是維繫生命的根本！每天運送血液至全身（約10 部發財車重量），一刻不停息，時間長了自然出毛病，查又查不出原因；練大鵬展翅，可消除不舒服現象檢查出毛病！

31. 肝若無法排解毒素，體內毒素累積太多，便傷害腎臟！肝臟問題不易查出，杵米功是肝臟問題的剋星！

32. 腎臟乃先天之本！在體內最快形成，也最快衰退，食物、藥物、水經過養份吸收，以後的毒素都經腎臟排出體外，出了問題，毒素無法排出又隨血液侵害我們健康，這時需練丹田點壓法、守腎法！

33. 經常感覺疲累，耳鳴、頭暈、兩眼乾澀、手掌腳趾無力、右肩酸痛；肝臟已經不健康了

34. 心臟病是無形殺手；心臟病初期、中期無法從儀器檢查出來！

35. 人要維持生存，就必須從空氣中攝取氧氣作為氧化作用，同時將二氧化碳、水分，經新陳代謝作用排出體外；而這種交換作用就是由肺臟進行，一旦肺功能出問題，就會呼吸急促、氣喘，甚至危及性命。毛巾功可強化您的肺臟！

36. 心臟是全身性命的主掌，各種思維活動都跟心臟有直接關係，如果心臟失常就會出現神志錯亂現象！氣功有一種叫意守的方法，它可以使我們思想入靜，而調養心神，不易受外界事物干擾，使體內陰陽偏盛的情況達到平衡！這樣對我們體內各種器官都有幫助！

37. 脾胃是後天之本！所有食物均進入胃，經由脾轉出以養五臟。脾胃如出問題，養份便不能順利輸送，那會導致全身乏力、四肢萎縮、腹部經常脹氣、頭暈，並影響大小便的排放，面色灰暗、精神不濟；需練習摩丹功或八卦拍擊法！

38. 不要拔鼻毛！鼻咽腔內有黃色葡萄球菌，在抵抗力弱時，它會隨著拔下鼻毛的毛孔，侵入腦部，輕者腦膜炎，重者喪失生命！（鼻腔為後腦反射區）

39. 胃腸脹氣、食慾不佳、睡不安枕，檢查不出原因，肝臟可能出問題，練習摩丹功及杵米功！

40. 咳嗽，無痰乾咳，檢查不出原因；兩腎臟有兩條通道接通到胸口，銜接肺臟，腎臟不健康便不能納氣，支氣管會閉鎖不易張開，空氣便不易進入，這時候我們便會藉助咳嗽來震動氣管，來幫助空氣進入。練習守腎法，不但增強腎臟功能，還可去除乾咳毛病！

41. 婦科毛病；經期不順、痛經、子宮肌瘤、卵巢的囊腫；丹田點壓法對這些症狀有意想不到的效果！

42. 糖尿病不只是胰島素分泌不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下形成的；因此不易醫治，而且易造成其他病變，如腎臟衰竭、失明、截肢。將雙腳浸泡在水桶中，以自己能適應最高溫為原則，不可過熱，每次在水中放1/3 包食鹽，如此泡三個月會有改善！

43. 中暑休克（心臟暫時停止6 分鐘便會造成腦部缺氧而成植物人）；即時用大拇指用力壓人中穴，再用力向上頂鼻根部，便會甦醒！

44. 腎結石、膽結石、膀胱結石，而且膽結石不只是取出石頭而已，而是把膽囊割掉，如果無膽，對消化器官有嚴重傷害，練習摩丹功可輕鬆排出結石！

45. 舒解心臟壓力、調整心律不整現象；坐在椅子上，左腿跨右腿，兩小指互勾置於腿上，自然深、長、慢、柔呼吸，意念在檀中穴，反覆5 分鐘！

46. 起床時，腰酸、精神疲累、眼睛乾澀、頻尿、頭頂不舒服、耳鳴；這時坐下右手搓左腳10 下，左手搓右腳10 下，再用雙手小指勾雙腳小趾頭向上，停留1 至3