手札│數位影像坊│DV哈燒網│KeyBuy│藝廊│圖庫│論壇│購物│手札日本│外拍│攝影課│數位編修│

輸入帳號:   文章搜尋

攝影不會老.- 手札部落格
http://www.photosharp.com.tw//Blog.aspx?MId=229      

老何471130
老是愛攝影.何處不照相.放假到處跑.屁股沒坐下.
攝影不會老.青春永流傳.
我的相簿
我的月曆
最新文章
辭職是選擇另一種活路.
[公務員之死].
藝人走錯路.被政壇耽誤?
冬季的健康食材.
對綠貓唱[母親的名叫台灣]的回應.
夜宴問題自己找.
FUJICA ST701閃光燈座的代用?
牙醫師公會聚餐往事.
醫生當官就變樣?
醫師節風聞.
我的手札
我的好友
尚未設定好友
我的分類
 
文章內容
 上一篇   下一篇
冬季的健康食材.   (點閱18538)
器材分類：Abit 環茂科技 / 120相機 / 其它    日期：2024/11/19
冬季天氣變化大.血管容易收縮.血壓上升.增加血管病風險.
要多留意身體的保暖.小心不要感冒.尤其長者.有相關病史者.

在日常飲食方面.也可以常吃一些:牛蒡.洋蔥.蘿蔔及茄子.
這幾種蔬菜.有助於調節人們的血壓.降低血脂和穩定血糖.

1.牛蒡:含有膳食纖維.有助於維持血脂健康.排除體內廢物.
降低心血管疾病的風險.促進腸道蠕動.更有助於調節血壓.

2.洋蔥:含大蒜素.槲皮素等植化素.具抗氧化力和抗發炎作用.
保護血管健康.維持正常血液循環.能降低血脂.穩定血糖波動.

3.蘿蔔:含有維生素B.C.及膳食纖維等.有助於增強身體免疫力.
更能夠促進新陳代謝.而鉀元素幫助調節血壓.維護心血管健康.

4.茄子:有血管清道夫之稱.含有維生素P. 膽鹼及多種礦物質.
幫助維持微血管韌性和彈性，有助於平穩血壓、降低膽固醇.

(不過茄子的水溶性維生素多.不要高溫煮或油炸.避免營養流失)

[以上資料來自醫訊.有經修正].

內部引用此文章 》 外部引用網址: 由於外部引用的廣告太多，暫時關閉外部引用的功能 !! 上一篇   下一篇
回應列表 ( 0 )
欲回應請先 登入

引用列表 ( 0 ) 為避免不當廣告，新的引用預設為隱藏，作者本人開啟後，其它網友才能看見。
  此文章未被引用

印象工場 攝影家手札 版權所有 © 2008 Photosharp Taiwan Inc. All Rights Reserved